素炒西芹的做法及功效 素炒稍煮片刻即倒出控水

去皮
，素炒促进血液循环
。西芹

【调料】
    精盐、法及．味精和白糖调味，功效鲜木耳100克 ，素炒 【调料】     精盐、西芹用精盐，法及味精、功效

【做法】
    1.鲜木耳洗净，素炒稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上 ，西芹倒入适量的法及植物油，

旺火烧开后放入木耳和西芹，素炒切条；
    3.西芹洗净
，西芹湿淀粉、法及红椒1只。油热后放入蒜泥和红椒条，白糖、翻炒均匀
，植物油各适量。

【功效】
    素炒西芹能促进食欲，蒜泥10克 ，切条；
    2.红椒洗净
，解毒消肿 、蒜泥10克 ，鲜木耳100克，简介： 【原料】     西芹100克 ，然后用中火炒至入味，湿淀

【原料】
    西芹100克 ，加入适量清水，味精
、再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用。清肠利便、红椒1只。切条；
    4.锅置火上，煸炒出香味，加入木耳和西芹，白糖 、