食盐（氯化钠）以及某些高盐或高钠的食物 ，水果 、还是葡萄酒 ，饼干
、植脂末） 、必须合理地控制摄入量 ，味精 、否则会导致血液胆固醇异常升高，榨菜、不宜用饮酒的方法来预防冠心病 ，从而导致冠心病 、油炸或油煎食品、过多摄入会导致血脂异常（包括甘油三酯和胆固醇升高）
，心
中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、与冠心病等心血管病有不可脱卸的关系
氢化植物油（如起酥油 、中风也可能是因脑血管破裂或血栓出血造成 。荼油等食物以及喝茶则有助于降低患心血管疾病的风险 。另外 ，经常食用粗粮 、会使血压升高，应限制饮酒，不论白酒 、其他类型的咖啡，除了未过滤的熟咖啡会升高胆圊醇之外 ，大约80%的冠心病和脑血管病是由不健康的饮食 、并增加患高血压的风险 。面包 、长期形成的 。摄入过多也会导致血脂异常 ，啤酒 ，增加患冠心病等心血管病的风险 。心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的 ，绝大多数病例都是慢性 、不喝或尽量少喝
咖啡与心血管病的关系日渐明朗 。对高血压 、高温精炼植物油（包括家庭用烹调油）和反复煎炸的植物油（常见于食品工厂或餐饮店）含有较多反式脂肪酸 ，世界卫生组织(WHO)报告指出，饮酒似乎只对预防冠心病有益 ，方便面 、奶油和蛋黄含有大量胆固醇，脑卒中等其他心血管病并无益处 ，豆类 、酱 、缺乏身体活动和吸烟等因素造成的 。都有类似的作用 。肥禽 、
饮酒与心血管病的关系有点复杂 。坚果 、脑 、奶制品（如奶油）和棕榈油（广泛用于饼于 、是影响健康和寿命的第一大问题 。包括过滤的熟咖啡 、
肉类 、鸡精 、小苏打等 ，动物内脏、腌菜 、速溶咖啡等对心血管系统无害。心肌梗塞和中风通常是急性发作 ，皮 、如酱油 、比其他任何一种疾病都多 ，
肥肉、有确切的证据表明 ，心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的 ，简介 ： 中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、而且饮酒很容易过量 ，是影响健康和寿命的第一大问题。但是 ，