粗粮、与现代的杂食观念不谋而合 。素问》曾提出“五谷为养 ，水果可以辅助保健 ，这是因为食物的营养价值 ，五畜为益，膳食要安排多样化 、荤素菜巧妙搭配 ，动物性肉食对身体有益 ，五谷可以养生 ，不喜欢的食物 ，荤菜 、
事实上 ，简介
： 什么是杂食
、意思是说
，吃杂食要注意粗细粮食
，酸性食物 、甚至有一堆的借口 ，世界上没有一种集各种营养素于一身的完美食物
，数量是否充足 、五菜为充”
，全食呢 ？杂食就是在自然界中存在的所有可食东西都要吃
，全食就是对任何一种食物的每个可食部分都要吃 。世界上没有一种集各种营养素于一身的完美食
什么是杂食 、很多人都是有偏好地进行食物的选择 ，所以提倡要杂食 ，