5、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜洗净去皮，蜜汁橄榄油 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜切成小方块  ，蒸南

　　3 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南蜂蜜  、蜜汁西兰花、蒸南

　　2、蜜汁

　　4 、蒸南

　　6 、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟 。切下一块。把西蓝花围边即成  。

原料 ：

　　南瓜、西蓝花掰成小朵，

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