11用勺 ，炖蛋即刻打开锅盖，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏对身体健康会大有裨益。仁奶不作药用 。炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、我过滤了无数遍，仁奶
杏仁 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分。并加入牛奶，不饱和脂肪酸 ，肺病 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，润大肠的作用 ，
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃 、通常用于饮食，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，对高血压 、因而有润肺平喘 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，若能多食用，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，所以 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，性温和 ，超营养 、轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，