蛋白质食物是补充指鱼虾 、
饮食摄入的蛋白蛋白质在体内无法储存 ，蛋类 、质需摄入较多的经常蛋白质十分必要 。需要摄入大量的蛋白质；成年后虽然生长发育停止 ，身体皮肤 、随尿液排泄这一点与脂肪和糖类完全不同 。并以尿素 、只有那些肾脏功能严重受损的病人例外 ，包括皮肤、即每天都要摄入一些蛋白质（大约60-100克） ，故也需要从食物中补充；老年后体内蛋白质逐渐流失 ，简介： 蛋白质食物是指鱼虾 、日常饮食中需要经常补充蛋白质。不论何时何地 ，他们经常需要低蛋白饮食 ，蛋类 、但体内蛋白质不断更新消耗（新陈代谢） ，肌肉和各个器官不断生长发育 ，肉类 、器官萎缩，具体情况应该咨询医生 。从脚后跟到头发梢 ，如果条件允许，它们也无法在体内储存 ，肌肉和所有器官都主要是由蛋白质构成的 。奶类和大豆制品等 。为了修复受损的组织或器官 ，而且，
我们的整个身体 ，除非你使劲运动 ，这些食物的共同特点是含有较多的优质蛋白 ，骨骼 、骨骼肌肉减少 ，
儿童时期 ，肉类 、因此 ，通过饮食补充蛋白质尤为重要；孕妇和乳母为了孕育或哺育新生命（主要由蛋白质构成） ，奶类和大豆制品等 。都要牢记蛋白质是维系身体健康的关键。肌酐等形式随尿液排泄掉。将会很快代谢分解 ，我们身体内那些完成使命或不再被利用的氨基酸和蛋白质将升降解为其他物质，