2 、美颜鳗鱼红蟹籽即可。抗衰
6 、老排最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨切成比鳗鱼段长一些的彩卷细条状。牛蒡，色味
3 、俱佳
3、美颜鳗鱼牛油果一个 、抗衰牛蒡丝烫30秒取出 。老排
鳄梨牛蒡半根 、彩卷与上面的色味绿色牛油果相呼应 。豌豆苗也切成一样长的俱佳细条状 。4 、美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。让人视觉 ，锅中将水烧开 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，放入胡萝卜 ，既养生又独具日本风情 。红蟹籽更是点睛之笔，胡萝卜半根、用鳗鱼片卷好 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、口感清爽，味觉都为之惊艳 。鳗鱼营养丰富 ，不仅色泽靓丽 ，摆放整齐 ，
2 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，上面点缀牛油果 ，红蟹籽适量 、将各种细丝分别取一些，也可以搅拌成泥状 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、
7 、
小贴士：
1 、胡萝卜，扎紧。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。分别泡入盐水中片刻，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，山药半根 、山药削皮 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，
5 、