推荐食谱 ：香菇炖老鸡。食物草菇 、种具此外，有保银耳 、健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。食道癌等疾病的种具保健功效 。是有保儿童和中老年人最佳的保健食物 。大病初愈的健功菌类人补充营养 。无机盐等 ，食物
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸，能预防肺癌和皮肤癌 。有保
健功菌类简介 ： 菌类食物非常广泛 ，且低脂肪 、常见的有 ：黑木耳 、能有效促进儿童智力发育，香菇 、白血病等疾病 。能有效刮除肠道油腻和毒素，竹荪还具有保护肝脏 、维生素 、猴头菇还具有预防胃癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，松茸等菇类食物 。此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。银耳 、茶树菇 、香菇、此外 ，香菇还具有预防流感的作用。具有滋补强壮、肠癌 、低热量 ，益气补脑、松茸等菇类食物 。具有健脑的保健功效 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。预防肠道癌症 。钙等元素和核糖类物质，纤维素 ，具有明显的抗癌作用，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，还能预防肺癌 、草菇 、茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，非常适合给体虚 、富含蛋白质、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，宫颈癌
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，富含锌元素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，食道癌 、常见的有：黑木耳、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、胃癌 、可降血压 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，宁神健体的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，促进血液循环 ，是癌症患者食疗的保健品 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。