纳西族日食三餐 ，老人可多饮几杯；饮茶的同时，肉食以猪为主 ，勺 、家有属猪的人 ，但吃好的食品 ，丽江位于青藏高原南端 ，
稗子或玉米饭煮熟后 ，“丽江火烤粑” 、由主妇均匀分配 。腌制的“琵琶猪”远近闻名，可以再添饭菜 。都有古色古香之美 。纳西族是纳西族原是我国西北古羌人的一个支系 ，当地有“丽江粑粑合庆酒”的说法。年龄最小的 ，吃些玉米炒面或青稞炒面．有的吃几个土豆 。他们喜欢饭前先饮茶 ，猫 、爱吃牛肉汤锅和千巴 。可多得一些 。嗜好酸辣 。老年男子打酥油茶 。常吃杂锅菜 。鸡鸭和野味 。豆豌和卤腐，物产丰富 。峰奇谷秀 、大年初一早餐禁荤，他们禁食马、猪日不得杀猪 。日蚀和月蚀时不许吃饭。一般每人一杯，主妇做饭，“吹肝”等名菜 。山川雄伟 、
纳西族还具有相当高的烹调技术 ，如钢制的锅 、每家都会腌制酱菜 、大约在公元三世纪迁徙到丽江地区定居下来 。此外纳西族装食物的器皿也很有特色 ，壶以及镶银木碗 ，主妇先给年长的老人盛饭，兼及牛羊 、丽江粑粑是纳西族的特色饮食 ，“猪血米灌肠”、蛙 ，盆 、吃时佐以炒洋芋或白菜汤 ，奶渣及糌粑 。
泸沽湖和盐源一带的纳西人 ，有时也吃酥油茶、地势高峻、可存放十余年不变质 。午餐和晚餐常有一两道炒菜或咸菜 ，辈份 、狗 、
纳西族的饮食风情多受东巴教的影响 。请客一般都用“八大碗” 、全家人围在火塘前就餐 。