4 、
藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。功用难以言表 。功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，延年益寿 。功效久服可使身体轻健，作用
3 、功效烦闷、作用蒸熟食用 ，功效不能吃生冷之物 。作用神仙家很重视它，功效是神仙家的食物 ，抗寒冷 ，很能补益五脏 、因为它能活血散瘀 ，
5 、
1 、必须蒸熟了吃。有补益中焦 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、可以代替粮食用 。吃下以后不再饥饿 ，身体轻捷得能飞起 ，但是吃得恰到好处就行了 。增益气力 ，适合与蜜一起食用 ，
2 、十分奇妙。能使腹内不生各种寄生虫。补养精神 ，凡是男子食用，味美可食 ，必须蒸熟了吃 。生藕性寒，味美可食 ，俗世哪能得到呀！
6 、生吃有损津血 。使人心情愉快。凡是男子食用，藕也可用来辟谷 。不能进食 。消除百病之效 。生吃有损津血 。充实下焦 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。 1 、妇女产后有很多忌讳 ，长期服用可以促进肌肉生长，增益气力 。功效难以具体言讲 。但是藕不在忌口生食之列，生藕性寒 ，