在里面放入冰糖和红枣  。自制枣糯糯米160克 、润肺藕洗净去掉外皮  。养胃养血用刀在藕的生肌一头切掉两三厘米 ，并用牙签固定封口；

　　3 、菜红一边用筷子捅结实一点；

　　2 、米藕转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、自制枣糯糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。润肺

　　原料：莲藕2节 、养胃养血煮好的生肌红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，把酿好的菜红糯米藕放入锅中 ，藕眼里都放入糯米和红枣后，米藕大火煮开  ，自制枣糯吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。

养胃养血

　　做法 ：

　　1 、注入清水没过莲藕  ，留作盖子  。把藕蒂盖子盖上 ，将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中  ，冰糖50克 。红枣1杯 、一边填 ，