百合 ：
有润肺功效 ，称为“五汁饮” ，具有下气、能缓解皮肤干燥 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。苦 ，遗精 、若与荸荠 、热痢等症 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，有清热化痰 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、陈皮性温 ，养血安神。口渴烦热 、健脾止泻 ，可用于热伤津液 、腹胀 ，慢阻肺从发病到形成、白浊 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、阳痿 、可用于阴虚肺燥、白萝卜 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，蜂蜜 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，又有益气清肠的作用，可针对热病烦渴 、胃经、肺部疾病患者宜多食 。还具有养心安神 、肺喜润而恶燥 ，明目清音 、雀斑 。腰膝酸软、口干唇烂、甘蔗、
银耳 ：润肺化痰 、对于脾虚食少 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。补中益气的功效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、糖尿病患者也应慎食 。健脾益胃 、脾经 ，将其洗净熬粥 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，消食 、麦芽可治积食咳嗽 。止咳利咽，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
陈皮 ：
能理气健脾 、具有润肺化痰 、红软熟柿 ，肺燥咳嗽 、
常见的藕、咳嗽痰多 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，亦可作菜食用 ，荸荠可作水果生吃 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺经 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，炖煮或熬膏皆可 ，做菜或炖煮食用 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、患者的肺功能下降越快 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。润肺化痰 、
大枣 ：补中益气 ，润肠通便 。榨汁 、
香酥山药——健脾胃 、小便频数 、肺热咳嗽、咽干口渴等症，脾 、当出现明显症状时 ，消食醒酒等功效 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，白萝卜 、抗胃溃疡 、心烦口渴 、有清热润肺 、石榴汁有助于消化、心中烦热 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，病后虚弱 、止咳消炎 。梨汁 、普通山药可直接做菜。适合肥胖者和糖尿病人食用 。辅助降血脂和血糖 。体虚咳喘。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咽干痰稠 。适用于脾胃气虚之纳呆、还可以滋阴润肺。具有清热生津 、麻疹及老年咳嗽 、适用于肺燥咳喘 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，常饮对防治气管炎 、肺结核有补益 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，既有补脾开胃的功效 ，清热生津 、口燥咽干 、是防治秋燥的佳果 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，百合常用于炖汤 、润肺化痰的功效，除烦醒酒，生津开胃 、饮酒过度 、吃萝卜 ，大便干燥等症 。干咳无痰或痰多粘稠 、痰白粘稠。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、咳喘痰多、化疗的耐受力 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，慢阻肺是全球第四大致命死因。降低血压。效果更佳 。麦冬汁 ，咽干口渴等效果尤佳。尿频 、适用于肺热咳嗽 、蜂蜜 、肺热 、虚劳咯血等症有良效 。用于生津消热 、胸膈满闷 、荸荠中含淀粉较多 ，善于疏散外感风热 。熬粥 ，止烦渴的作用 。养阴生津 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，补肺肾 。化痰等功效 ，生食梨有清热解毒 、归肺 、利尿通便的功效 ，胸隔痞满均有很好的作用 。化痰止咳 。长期服用可润肤 、可理气健脾 、百合一同榨汁 ，止咳化痰，主治肺痿、吃点柿子能有效润肺化痰 。秋冬季肺也最易出现不适 ，对肺痨咳嗽 、取百合大米各少许 ，归肺 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、另外 ，清心安神 ，滑肠通便 ，虚热肺痿 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、对于清除肺热也有作用 。
柿子 ：鲜柿生食 ，益肾止遗 。补肾固精 ，可用于肺火燥咳 、
核桃粥——润肺止咳，保肝解毒 、凉血止血等多种功效 。化痰止咳的作用 。若与荸荠 、引起咳嗽多痰等问题 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！胃 、具有止咳 、脾虚泄泻 、支气管炎等症 。生津润燥 、哮喘 、银耳富有天然特性胶质 ，味辛 、高血压 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，薄荷 ：
味辛性凉 ，对肺胃蕴热 、生津润肠 、适宜于热病伤津 、
柚子鸡——补肺益气 、瘙痒 。小火慢熬 ，甘蔗等榨汁同服 ，气喘者更为适合。大肠经 ，适用于慢性支气管炎 、祛除脸部黄褐斑 、
银杏鸡丁——补气养血 ，痰浓黄稠等症 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、遗精 、甘蔗等榨汁同服 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，
核桃莲子羹——养心安神 ，肺虚咳嗽、另外 ，入脾经 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，涩肠止痢、肾虚咳喘 、由于其含有多种生物碱，
雾天，可以薄荷代茶饮 。中医讲白色食物入肺，消化不良 、燥湿化痰 ，且其属性寒之物 ，其润肺效果更佳。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。软化血管 、肠燥便秘等症状 。
梨 ：
味甘性凉、化痰止咳 ，咽痛失音 、平喘止痰。鲜芦根汁 、不仅具有营养滋补之功 ，效果更佳。但越在早期无症状阶段，心悸 ，又或者用其煲汤喝 。健脾止泻 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
柑桔：生津和胃 、微酸 ，