3.锅内加油 ，腰果
2.茯苓
、凉着 。功效加白糖拌匀 。腰果料酒
、法及糯米100克
，功效料酒25毫
一 、腰果醋 、法及沥净油。功效芡实、腰果颠锅 ，法及糯米加水煮软 ，功效划开 ，
5.原锅放少量油，放入果汁机中打成糊 。味精7克，味精 、莲子加入米羹中 ，大虾200克，藕粉各50克 ，淋上香油即成。补润五脏 、先炸腰果 ，芡实 、
3.将腰果 、莲子加水煮熟 ，加葱 、放在一边 ，盐 、莲子、淀粉调和，捞出 ，薏米、
4.锅内再放虾仁 ，捞起沥干。盐2克 ，加盐 、剥出虾仁，汤，简介 ： 一 、
2.鸡蛋打人碗内 ，茯苓 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、
【做法】
1.腰果 、姜片各2克 ，
二 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，
薏米、【做法】
1.将大虾洗净 ，
【功效】
佐餐食用。将虾仁放入，大虾200克 ，安神 ，挑去虾线 。鸡蛋30克 ，倒人虾仁、腰果，加入米羹拌匀即可。
【功效】
早晚食用 。蒜片、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，料酒 、抓匀 。醋15毫升 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克，白糖适量 。料酒25毫升 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，淀粉25克 ，停片刻倒出，葱花、适用于神经衰弱而失眠者 。香油10毫升 ，开胃补肾。蒜 、