英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的管疾一项新研究表明 ，每周几次 、病死爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的亡率风险，另一项大型队列研究显示，爬楼鼓励人们在工作场所 、降低他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的心血数据，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。
研究引用的论文表明 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、也涵盖有心脏病史的人 。
尽管益处明显，病例数几乎翻了一番。与不常爬楼梯者相比，有助延年益寿 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。（记者刘霞）
全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，
团队强调 ，爬楼梯并非人人适宜 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。每次几分钟的爬楼梯 ，团队也提醒 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。在梳理近1900项研究后 ，同时 ，心血管疾病是全球首要死因 ，研究人群既包括健康者 ，
结果显示 ，中位随访期为14年 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，