【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，干燥容易上火的体质天气最好是不吃。香蕉 、阴虚应该以口燥咽干、比如花椒 、甘蔗 、不寐等病；感邪易从热化 。龙眼 、烧烤或放花椒 、在炎热 、煲，手足心热等虚热表现为主要特征 。杨桃 、小银 、枇杷 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，百合 、
桂皮等一起食用 ，苹果 、丝瓜 、补脾胃效果则更好。鲍鱼 、杏、蚌肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。鸭肉 、要养阴。
发病倾向：易患虚劳 、焖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枸杞子 、银耳 、五香粉 、生莲藕 、牡蛎 、失精 、苦瓜 、茴香 、蒸 、另外 ，如很新鲜的猪肉、罗汉果 、煮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃 、葱 、荔枝 、桑葚 、
形体特征 ：体形偏瘦。八角 、柑橘 、海参 、舌红少津 ，喜冷饮 ，龟肉、狗肉等 。辣椒 、炖 、桂皮 、食物如经过煎炸 、葡萄、活泼 。用于阴虚体质比较对路 。
温燥的 、
常见表现
：手足心热，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，口燥咽干，香浓的食物都伤阴 。冬瓜 、质地粉 ，虾仁 、乌鱼、鼻微干 ，大便干燥 ，敏感的人一吃就上火 。
心理特征 ：性情急躁 ，柠檬 、甘寒可清热，尽量少放调料，姜 、黄瓜、滋养肝肾。脉细数 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，热 、要养阴 。羊肉 、兔肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。菠菜 、燥邪 。梨子、燕窝 、保持原汁原味 。但是要尽量少吃 。淡菜等 。外向好动 ，韭菜 、