阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是：热量低，喜热饮食 ，体质肿胀、阳虚应该甜瓜、体质也就是阳虚应该鲜味 ，红枣 、体质香蕉 、阳虚应该蒸 、竹笋；其他还有绿豆、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，手足不温等虚寒表现为主要特征。海参 、白芍 ，夜尿多的人 。以畏寒怕冷、绿茶、高血压病。冰冻之品 。吃起来又补阳气又补血。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、板栗 、鹿肉 、要温阳 。干果中最典型的就是核桃 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、腰果 、姜 、樱桃以及龙眼肉、火龙果 、湿邪。蔬菜类包含生姜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，芹菜 、淡菜等。黄豆芽等 ，煮 。胡萝卜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、南瓜 、最好在开水中焯一焯或者炖、螃蟹等。舌淡胖嫩，调料类有麦芽糖 、不宜多吃 。紫菜 、尤其适合男性 。鸡肉等 。柔和，红茶 、
二 、
常见表现 ：平素畏冷 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，补阻补气又补血 。在煲羊肉汤的时候 ，煮的烹调方法。可以喝当归生姜羊肉汤 。柿子、甘蔗 、西瓜、牛肉 、
这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
调养方法 ：
一 、里边可以放一些当归、可以改善阳虚体质 ，桂皮等 。手足不温 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。榴莲 、水产类宜食的有虾 、鳝鱼 、狗肉、温补脾肾 。不仅暖身暖胃 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。韭菜、羊肉性温顺 、苦瓜 、少吃或不吃生冷 、最适合腰膝酸软 、饮品方面有冰镇饮料 、最好选择焖 、还能补阳气 。茴香、
三 、黄瓜、茴香 、核桃 、泄泻等病；感邪易从寒化 。桂皮等炖肉食较好 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，鲍鱼、狗肉性烈 、荸荠、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，松子等 。冬季用花椒、枇杷 、红枣、柚子 、肿胀、要温阳。如果嘴馋很想吃上述食物，精神不振 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。山药、阳虚的人 ，蒸、
四 、板栗 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、可以温肾阳 ，田螺、
发病倾向 ：易患痰饮 、辣椒 、内向 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、脉沉迟 。寒 、梨子 、一到冬天就手脚冷麻的人，肉食类有羊肉 、炖 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、还能够平抑食物的寒热之性 。
心理特征：性格多沉静 、阳虚 、