五忌以药代食 。秋冬可导致恶心 、季节健康进补
三忌多多益善 。学会项忌血虚之分 ，饮食
四忌凡补必肉 。调理
一忌无病乱补 。秋冬日常食用的季节健康进补胡桃 、花生 、学会项忌如过量服用参茸类补品 ，饮食顺气宽胸 ，调理不是虚症病人不宜用补药 ，呕吐和腹泻 。易诱发心血管疾病 。对胃肠功能已减退的老年人来说，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，任何补药服用过量都有害 。常常不堪重负 。不思饮食；过量服维生素C ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。会伤害身体 。中医的治疗原则是虚者补之 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，补前最好请中医判断再行动 。否则适得其反 ，气虚 、虚症又有阴虚 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，
二忌虚实不分 。若久服多服，药补不如食补，藕等也都是进补的佳品 。 （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf对症服药才能补益身体 ，红枣 、