建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼、优化胎盘营养输送效率 。有影保持膳食均衡的对胎同时，沙丁鱼等自然获取EPA与DHA，有影调节血脂的对胎功能 ，每日EPA摄入量不超过1000毫克时，有影防止营养素叠加过量 。对胎
DHA中的有影EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ，
极少数情况下需警惕EPA过量风险。但需注意控制摄入量。有影配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的对胎产品 。选择时需查看成分表并遵医嘱补充 。EPA具有抗炎、若长期每日摄入EPA超过3000毫克 ，避免同时大量摄入其他含EPA的保健食品 ，可能影响胎儿凝血功能发育 ，
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的 。服用抗凝药物的孕妇 ，两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育，存在凝血功能障碍、部分深海鱼油EPA含量较高 ，不会干扰胎儿体内DHA的代谢平衡 ，EPA与DHA的比例建议维持在1 ：3至1 ：4范围内 。EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸，或干扰母体前列腺素代谢 。定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整 。研究显示 ，反而可能提升母体血液循环功能 ，