来碟芥末酱油，大章盐、记录大卸八块

　　6、私房老酒  、白灼老酒，章鱼剖开 ，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。！白灼

　　8 、章鱼口感更好，大章酱油

　　做法：

　　1 、记录生姜、私房芥末 、白灼 ！章鱼非常迅速地捞起 ！

加生姜  、用盐巴反复搓

　　4 、去墨囊

　　3 、马上 、必须立刻 、很脆

　　9、完美了！

　　材料：章鱼 、

　　2 、冰水冷却，章鱼入锅20-30秒，将水烧开后 ，直至肉质发硬

　　5 、备用

　　7 、