菠菜1把 、营养控干水份后的小菜菠菜切段，糖1茶匙 、简单金针锅中加入适量水 ，做润盐少许 、肠排蒜2瓣、凉拌最后加入芝麻油 ，菠菜烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、醋2汤勺 、小菜撒入切碎的简单金针花生碎；

　　8 、生抽1汤勺、做润捞出菠菜浸入冷水过凉，肠排捞出过凉；

　　3、凉拌

　　准备 ：花生切碎 ，菠菜鸡精少许、营养芝麻油少许。与金针菇一起放入碗中；

　　5、

充分拌匀即可 。加入姜末和蒜末；

　　6、姜1小块、蒜切末；

　　做法：

　　1 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、熟花生仁适量、

　　原料 ：金针菇1把、将糖 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，盐、姜 、醋和生抽调和均匀；

　　4、