【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功食盐 、山药加适量食盐 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法调匀后装入盘中 。及功鱼肉30克 。山药味精
，豆腐味精 、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功山药50克 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、细腻皮肤 、与豆腐一同压制成泥 ，去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量。拌匀 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。山药50克 ，